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關(guān)于寶寶睡眠 九成媽媽都犯過的7大錯

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-03-23 10:53:06編輯:Chen

高效的睡眠質(zhì)量對于成人而言,不僅能讓人精力充沛,且心情也會特別愉快,做事效率也會大大提高。但對于發(fā)育階正快的嬰幼兒寶寶來說,更重要作用是幫助發(fā)育。

為了讓寶寶擁有充足的睡眠,不是一邊搖晃一邊拍背,就是一邊唱著兒歌一邊來回走動,直到寶寶熟睡才把肯“放手”。

關(guān)于寶寶睡覺,九成媽咪都犯過以下8大錯:

一、午睡是必要的

九成爸媽這么想:一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習慣。

對于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足,質(zhì)量也很好,就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強求。

但要注意一點,千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間。據(jù)英國《每日電訊》報道,午睡過多卻不好,這不僅會影響寶寶晚間的正常睡眠,而且會削弱他們的大腦活動,影響其心智表現(xiàn)。

二、寶寶抱著更容易入睡

九成爸媽這么想:

抱著睡會讓寶寶有一種安全感,可以讓他更快地入睡。

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點,我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間,容易造成入睡困難。

而且,當寶寶夜間醒來,父母如果不能及時給予相應的安慰,他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會造成不良影響。

三、與寶寶同床睡

九成爸媽這么想:

寶寶和爸爸媽媽一起睡寶寶才能獲得更好的照顧。

如果寶寶與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶,身邊堆滿大人的厚重衣被,不小心就會壓住寶寶。大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶寶周圍,使寶寶得不到新鮮的空氣,出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象。

如果與大人一個被窩,大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶寶,影響睡眠質(zhì)量。因此,讓寶寶獨自睡覺有利于他們的健康。

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