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寶寶頻繁的夜醒家長應(yīng)該怎么做?如何讓寶寶睡得安穩(wěn)?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-03-13 11:19:09編輯:璇子
不少的家長也都是會(huì)遇到寶寶頻繁夜醒的情況的,但是遇到寶寶頻繁夜醒應(yīng)該怎么辦卻不是所有的家長也都是知道的,那么,我們一起來看看,寶寶頻繁的夜醒家長應(yīng)該怎么做?

寶寶頻繁的夜醒家長應(yīng)該怎么做?

不少的家長遇到寶寶頻繁夜醒的情況也都是屬于比較的頭疼的。
而家長想要緩解寶寶夜醒的情況也是有一定的講究和說法的。
在寶寶入睡前,除了不要過度活動(dòng)和進(jìn)食外,每晚以相同的順序做相同的事情也可以幫TA盡快靜下心來,為睡覺做好準(zhǔn)備,比如睡前固定給寶寶洗澡、更換睡衣、唱搖籃曲等,接下來就可以睡覺了。
還有一點(diǎn)就是,家長也是需要讓寶寶分清楚晝夜的區(qū)別的。
寶寶在媽媽的肚子呆久了,對(duì)白天和黑色也是會(huì)沒有概念的。
因此,也是會(huì)造成寶寶頻繁夜醒的情況出現(xiàn)的。

如何讓寶寶睡得安穩(wěn)?

1、睡前喂飽寶寶。寶寶吃飽了,才能睡得香,睡得久,不然睡一會(huì)就餓醒,寶寶可是會(huì)發(fā)脾氣哭鬧的。
2、不用刻意安靜。不要為寶寶營造過于安靜的睡眠環(huán)境,讓寶寶漸漸習(xí)慣外界的正常聲響。
3、哄睡后再放床上。有些寶寶放床上入睡困難,媽媽們可以先抱著寶寶,哄睡后再把寶寶放床上。
4、規(guī)律睡眠。一般來說,寶寶睡眠時(shí)間會(huì)有一定的規(guī)律,不要輕易打破這個(gè)規(guī)律。

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