翻身練習(xí)
5個(gè)月的寶寶應(yīng)該注重進(jìn)行翻身練習(xí)了，具體方法可以照下面的內(nèi)容進(jìn)行。當(dāng)寶寶開(kāi)始練翻身時(shí)，比如向左翻的時(shí)候，媽媽用右手扶住寶寶的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶寶一點(diǎn)力量，這樣寶寶就翻過(guò)來(lái)了。然后，再按此方法，讓寶寶進(jìn)行右翻，在翻的時(shí)候注意動(dòng)作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。如果寶寶翻身還不夠熟練，在這時(shí)媽媽可以對(duì)他進(jìn)行滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個(gè)小腳腕兒，輕輕地扭動(dòng)，這樣寶寶就很容易地翻過(guò)來(lái)了。
如果寶寶已經(jīng)可以熟練地翻身，那么可以讓孩子練習(xí)俯臥翻身，即讓寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開(kāi)始的時(shí)候家長(zhǎng)可以給孩子施加一點(diǎn)力量，幫助他雙方向翻身，練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開(kāi)始家長(zhǎng)必須對(duì)其進(jìn)行保護(hù)。讓寶寶練習(xí)翻身的時(shí)候家長(zhǎng)可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時(shí)候玩具要放在寶寶的頭上方。
坐的練習(xí)
拉坐練習(xí)：坐的練習(xí)有很多，5個(gè)月時(shí)可開(kāi)始訓(xùn)練拉坐，在寶寶仰臥位時(shí)，家長(zhǎng)雙手的大拇指插入寶寶手中，讓他握著，其他手指則輕輕抓著寶寶的手腕，使小寶寶兒雙手伸直前舉，手掌向內(nèi)相對(duì)，兩手距同肩寬，然后輕輕向前拉起嬰兒雙手，使寶寶頭、肩膀離開(kāi)床面抬起。此時(shí)嬰兒會(huì)試圖屈肘用力坐起來(lái)，保持此姿勢(shì)5～6秒，再輕輕讓寶寶躺下，再重復(fù)2～3次。
靠坐練習(xí)：寶寶5個(gè)月以后，可以練習(xí)靠坐了，把寶寶放在有扶手的沙發(fā)上或有靠背的小椅子上或在寶寶身后放些枕頭、棉被讓其練習(xí)靠坐，以后逐漸減少寶寶靠墊的東西，每日1～2次，每次2～3分鐘。
獨(dú)坐練習(xí)：在靠坐的基礎(chǔ)上讓寶寶練習(xí)獨(dú)坐，家長(zhǎng)可先給予一定的支撐，以后逐漸撤去支撐。或先讓寶寶靠坐，待坐得較穩(wěn)后，逐漸離開(kāi)靠背。寶寶有時(shí)要到7個(gè)月才能逐漸坐穩(wěn)。
