然而為了保證孩子的睡眠時(shí)間，建議安排寶寶午睡，晚上的時(shí)候，爸媽還要哄著寶寶早點(diǎn)休息。要是寶寶還沒(méi)有睡意，那么建議爸爸媽媽們讓寶寶喝牛奶或者是為寶寶講述有趣的晚安故事。
三歲以上的寶寶：
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時(shí)，其中晚上要睡10～11小時(shí)，白天睡1～2小時(shí)。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多，3歲寶寶所需睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短取決于這一天的活動(dòng)。
孩子自然的睡眠時(shí)間通常就是他所需要的睡眠時(shí)間。為了保證孩子的睡眠時(shí)間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上八點(diǎn)后就要休息。
寶寶三歲之后，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛(ài)玩，甚至都不乖乖午睡，但也要保證10個(gè)小時(shí)的睡眠。
但是每個(gè)孩子的體制不同，性格不同等，對(duì)睡眠時(shí)間都有一定的不同。畢竟不是每個(gè)孩子都要睡10小時(shí)的，只要寶寶的精神狀況很好，別身體沒(méi)有不適，一般是沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)影響孩子的正常發(fā)育的。
寶寶幾點(diǎn)睡覺(jué)比較好
從人體生命活動(dòng)的規(guī)律上看，寶寶最佳睡眠時(shí)間點(diǎn)在晚上的九點(diǎn)左右。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，人體身體內(nèi)部的器官活動(dòng)需要在九點(diǎn)的時(shí)候得到休息，孩子才能夠在第二天的時(shí)候，擁有一個(gè)更好的精神狀態(tài)。在確定好寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)間之后，現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)看看不同年齡段的孩子，睡眠時(shí)間的安排。
如何保證孩子的睡眠時(shí)間
我們?cè)谧o(hù)理寶寶的時(shí)候，要注重孩子的睡眠時(shí)間控制，為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。很多家長(zhǎng)認(rèn)為無(wú)法保證孩子的睡眠時(shí)間，關(guān)鍵在于孩子老是不乖乖睡覺(jué)，該怎么辦呢?
