如何讓寶寶變得聰明過人 7類讓孩子變得更聰明的(2)

　　六、能促進(jìn)睡眠的食物：
　　小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。
　　七、能提高效率的食物：
　　糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率