多用刺激鼓勵：在吃飯的過程當中，寶爸寶媽們一定要多多的激勵寶寶，要經(jīng)常說一些鼓勵的話，比如多吃這個菜，身體長得高，這個菜非常好吃，寶寶你要不要嘗一嘗，諸如這種引誘鼓勵的話，讓寶寶主動的去吃菜。
激起孩子好奇心：媽咪在裝有孩子不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛的粘貼畫。然后告訴孩子，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發(fā)現(xiàn)一個秘密。這樣，會使孩子很好奇，盡管眼前的飯菜他們不喜歡，但也會盡力去吃。經(jīng)常變換這些小“花招”，寶寶在不知不覺中就把蔬菜快樂地吃了進去。
讓孩子猜猜蔬菜的做法：雖然父母心里想著讓孩子多吃一點，可臉上卻要不露聲色。先神色自然地和孩子說些非常有趣的事兒，根本不提吃菜的問題。即使提也只限于“這菜的味道真好，你猜猜是怎么做出來的？”之類的話。于是，孩子便會不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里留下愉快的記憶。這樣，就會使他們一點兒都不覺得吃自己不喜歡的菜是件討厭的事。
創(chuàng)造良好吃飯氛圍：在吃飯的過程當中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶不愿意吃蔬菜，千萬不要嚴厲的批評，因為一個良好的吃飯的氛圍可以有助于師范時的心情，吃飯時心情如果太壞的話，會影響寶寶的食欲的，所以說要為寶寶創(chuàng)造一個良好的吃飯氛圍。
循循善誘。家長誘導孩子吃蔬菜可通過正面激勵和反面警醒兩方面進行，正面激勵可以將大力水手、小白兔的故事加進去，也可以在孩子吃完蔬菜后，給予一定的物質(zhì)獎勵；反面警醒主要是告訴他，如果不吃蔬菜，就會發(fā)胖和生病，不能騎車，不能出去玩了。
孩子不愛吃蔬菜是幾乎每個孩子都有可能出現(xiàn)的問題，這個時候?qū)殝寕兦f不要用暴力的方式勉強孩子吃，這樣只會讓孩子產(chǎn)生叛逆的心理，對于吃蔬菜這件事情越來越厭惡，所以我們一定要找對方法，循循善誘，讓孩子愛上吃蔬菜這件事情！
