生孩子有多痛？是哪種痛？相信每一位準媽媽都問過這個問題，向身邊的過來人請教過。生過的寶媽都是怎么描述這種感覺的？有人說肚子痛，有人說腰痛，還有人說不怎么痛，就是特別想大便！
如果你突然特別想上大便，那么恭喜你，寶寶很快就能出來了，因為此時宮口擴張的速度非?？欤灾劣谑÷缘舻那懊娴囊虌屚?、腰痛感。
這種想大便的感覺叫做宮縮肛門脹痛，宮縮肛門脹痛多久會生呢？宮縮肛門脹痛如何緩解？別不信，提前了解這些分娩知識，能有效緩解疼痛哦！
宮縮肛門脹痛多久會生
宮縮出現(xiàn)了肛門脹痛的感覺，代表已經(jīng)宮口開到6指以后了，寶寶很快就要出來了，大概1-2個小時，快的話20分鐘、半小時的也有。6指開到10的速度非?？欤彩亲钔吹碾A段，開到10指就可以進產(chǎn)房生產(chǎn)，在開到10指以前，千萬不要用力，一定要忍住。
宮縮肛門脹痛怎么緩解
1.用拳頭按住肛門
壓迫肛門更容易緩解宮縮痛腰或肛門附近疼痛加劇時，用拳頭等按住肛門的話會覺得輕松一點，也更容易減輕疼痛。同時配合呼吸法會更有效，在按壓肛門的時候呼氣，松開的時候吸氣。
2.側(cè)臥
有人躺下來更容易克服宮縮痛，本能會告訴我們什么姿勢最舒服，但一般來說側(cè)臥比仰面躺著更能減緩陣痛。在陣痛的間歇歇一口氣更容易克服宮縮痛。
