生完孩子之后，很多媽媽都會(huì)經(jīng)歷一段黑暗的時(shí)光：累到不想說(shuō)話，會(huì)忍不住向老公、親人發(fā)脾氣，一個(gè)人偷偷掉眼淚，控制不住自己的情緒，總覺(jué)得有人想傷害自己的寶寶、護(hù)崽心理嚴(yán)重……
其實(shí)，這是一種可怕的生產(chǎn)后遺癥——產(chǎn)后抑郁。中國(guó)每年有1500萬(wàn)以上新手媽媽會(huì)有不同程度的抑郁情緒，據(jù)中國(guó)精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后抑郁癥在我國(guó)的發(fā)病率約為7.3%～37.14%；出現(xiàn)情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安這些產(chǎn)后抑郁“癥狀”的產(chǎn)婦，比例更是高達(dá)50%～70%。
為什么會(huì)引起產(chǎn)后抑郁呢？
1.生理因素
每一位孕婦在經(jīng)歷妊娠、生產(chǎn)之后，激素水平都會(huì)發(fā)生劇烈的變化。雌激素、孕激素、泌乳素會(huì)引起一系列的體重增加、肌肉松弛、體型改變，這些都會(huì)引起產(chǎn)婦的心理不適。再加上很多寶媽生產(chǎn)后的傷口疼痛、哺乳疼痛等造成的直接身體傷痛，也會(huì)引起煩躁、悲傷等情緒。
2.心理因素
很多寶媽都是完美型人格，在沒(méi)有孩子之前，對(duì)生活和工作，會(huì)有十足的掌控感，可以按照自己的節(jié)奏發(fā)展，可是進(jìn)入媽媽角色以后發(fā)現(xiàn)，太多事情失去掌控，太多事情無(wú)法達(dá)到自己的要求了，生氣、焦慮的一系列情緒充滿生活中的每一處。
此外，許多新手媽媽并不認(rèn)同自己做母親的角色，長(zhǎng)期看不慣家人的育兒方式，覺(jué)得老公、父母及月嫂無(wú)法達(dá)到自己的完美期待，這些想法都導(dǎo)致了負(fù)面的情緒產(chǎn)生。
3.家庭關(guān)系
某些寶媽缺乏家庭支持，尤其是老公的情感支持，很多內(nèi)心的情感需求無(wú)法得到滿足，當(dāng)有情感訴求時(shí)無(wú)法得到傾訴和支持，是產(chǎn)生抑郁情緒產(chǎn)生的一大根源。
產(chǎn)后第一年是考驗(yàn)夫妻關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)刻，大多媽媽都成了駕輕就熟的媽媽，而大多數(shù)爸爸卻始終停留在新手爸爸的角色中，媽媽會(huì)對(duì)爸爸產(chǎn)生很多的不滿，漸漸變成了指責(zé)，而寶爸也會(huì)漸漸厭煩這種抱怨，久而久之，兩人的感情好像不如原來(lái)甜蜜了。
產(chǎn)后抑郁的危害有哪些？
1.嚴(yán)重危害產(chǎn)婦本人身心健康
產(chǎn)后抑郁可引起產(chǎn)婦神經(jīng)系統(tǒng)功能衰退，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致機(jī)體疲憊，促使產(chǎn)婦情緒容易低落、心情煩躁等，從而形成惡性循環(huán)。同時(shí)，導(dǎo)致產(chǎn)婦乳汁分泌不暢，進(jìn)而影響嬰幼兒正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，嚴(yán)重者還有可能產(chǎn)生自殺想法，同時(shí)伴隨有自殘行為。
2.影響嬰幼兒智力發(fā)育
產(chǎn)后抑郁患者由于心理情緒的改變，角色轉(zhuǎn)換、撫養(yǎng)情緒、母嬰交流等過(guò)程均會(huì)受到影響，對(duì)嬰幼兒智力發(fā)育、情緒思維以及行為發(fā)展等方面造成不同程度的傷害，甚至影響家庭和睦。
產(chǎn)后抑郁會(huì)使產(chǎn)婦自身注意力不集中，決斷出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)孩子造成不良影響；過(guò)度焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子過(guò)度看護(hù)，無(wú)意間對(duì)孩子造成傷害；高度重視孩子，且有嚴(yán)重的認(rèn)知問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)罪惡妄想、被害妄想、幻聽(tīng)等危險(xiǎn)狀況，甚至對(duì)孩子產(chǎn)生危險(xiǎn)行為。
對(duì)于產(chǎn)后抑郁，自我調(diào)節(jié)和醫(yī)生幫助都是必要的手段。各位媽媽們，當(dāng)你發(fā)覺(jué)自己產(chǎn)后抑郁了，請(qǐng)愛(ài)護(hù)自己，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，走出抑郁困擾、煥發(fā)新生
