初產(chǎn)婦怎么快速開宮口 前輩們的錦囊妙計必看

女性第一次生寶寶，相信是終身難忘的，人生中感覺只有生孩子這個經(jīng)歷，會是既痛又興奮，既難過又幸福的吧。往往第一次生寶寶的女性，產(chǎn)程特別久，那么有讓初產(chǎn)婦怎么快速開宮口的辦法嗎？

生產(chǎn)的疼痛，不言而喻大家都知道有多可怕，只因為考慮到寶寶好，才會鼓足這輩子最大的勇氣，選擇順產(chǎn)生孩子。宮口從一指開到十指的過程，可能很多寶媽都不知道，自己是怎么挺過那個階段的。

為什么初產(chǎn)婦宮口開的慢

1.因為第一次當媽媽，在任何事情上都沒有經(jīng)歷，對于第一次生寶寶難免會超級緊張，過于緊張恐懼是會影響開宮口的進度。

2.還有自身宮頸異常者，羊水異常者胎位異常，以及盆骨這些都和宮口開的慢有所關聯(lián)。

初產(chǎn)婦怎么快速開宮口

1.首先，準爸爸應該時刻陪在準媽媽身邊，一直支持她，鼓勵他，緩解準媽媽緊張害怕的情緒。

2.為了宮口擴張順利，準媽媽應該多走動，比如上下樓梯，盡量通過運動來分散自己緊張的注意力。