相信大家之前一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)關(guān)于順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的選擇。我們都知道，順產(chǎn)不管是對(duì)于胎兒還是對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，都是非常好的一種生產(chǎn)方式。順產(chǎn)的過(guò)程之中，寶寶的身體受到擠壓以后再出來(lái)會(huì)對(duì)寶寶的肺活量以及心率功能等都有很大的幫助。不僅僅是對(duì)于寶寶，順產(chǎn)對(duì)于媽媽也是有很大的好處的，不僅僅可以幫助母乳的分泌，對(duì)于母親的傷害也是要比剖腹產(chǎn)的要小一點(diǎn)。
所以大家都會(huì)選擇能夠順產(chǎn)就順產(chǎn)的方式，可是大家都知道順產(chǎn)真的是非常的痛啊，之前網(wǎng)絡(luò)上面有過(guò)這樣的比喻。人類所能承受的極限疼痛是10級(jí)，而母親生孩子的疼痛達(dá)到了11級(jí)，就可以想象，順產(chǎn)生下一個(gè)孩子是多么的痛。媽媽順產(chǎn)要經(jīng)歷的第一個(gè)痛應(yīng)該就是開宮口的痛苦了。想要順產(chǎn)生下一個(gè)孩子，那宮口必須開到十指才行，在開宮口的過(guò)程之中，媽媽忍受的痛苦真的是不能言喻的，并且持續(xù)的時(shí)間也是非常長(zhǎng)的，還經(jīng)常會(huì)有醫(yī)生護(hù)士來(lái)檢查你的宮口開了多少，真的是非常尷尬，讓很多寶媽都覺(jué)得非常的難受！
所以大家當(dāng)然希望宮口開的越快越好，畢竟這樣可以減少一點(diǎn)痛苦的時(shí)間，也減少一些尷尬，但是大家都認(rèn)為開宮口要根據(jù)自己的身體情況來(lái)看，是不可以人為操縱的，可是大家不知道的是孕媽媽的一些姿勢(shì)卻可以幫助宮口快速的開啟，特別是第一次生產(chǎn)的媽媽沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，更是需要小編來(lái)支招。究竟什么樣的姿勢(shì)是可以幫助宮口快速開啟呢，今天小編就給大家介紹一下，趕緊提前練練，到時(shí)候也可以手到擒來(lái)輕松搞定。
什么樣的姿勢(shì)幫助宮口快速開啟？
側(cè)臥位：側(cè)臥位時(shí)，產(chǎn)婦側(cè)臥于床上，雙臀和膝蓋放松，在兩腿之間放一個(gè)枕頭，或?qū)⑸厦娴耐确旁谕燃苌现纹饋?lái)。側(cè)俯臥位則指產(chǎn)婦面向一邊側(cè)躺，下面的腿盡可能伸直，上面的腿彎曲呈90°，并用一兩個(gè)枕頭墊起
上身前傾站位：產(chǎn)婦站立，身體向前趴在導(dǎo)樂(lè)或丈夫身上、較高的床上、置于床上的分娩球上、固定于墻壁的橫欄上或柜臺(tái)上。站立時(shí)，產(chǎn)婦被其家人或幫助者擁抱或支撐，能使產(chǎn)婦產(chǎn)生幸福感而減少兒茶酚胺分泌，減少疼痛的感覺(jué)。
采取臥姿：產(chǎn)婦可以嘗試在生產(chǎn)前用臥姿，雙手撐起將身體撐在床上，雙膝彎曲跪著與大腿呈垂直狀，并注意將臀位抬高。胸部和肩部盡量貼在床墊上，雙腿分開與肩膀保持同等寬度。這樣做可以促進(jìn)產(chǎn)婦骨盆腔之間的血液循環(huán)，對(duì)于宮口打開以及更快生產(chǎn)都會(huì)有很多幫助。
