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剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)及剖腹產(chǎn)術(shù)后的自我護(hù)理(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-10-27 12:35:29 編輯:admin

及時(shí)活動(dòng)

盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進(jìn)術(shù)后的恢復(fù),還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生,但活動(dòng)也不能過(guò)度。開始時(shí)候慢一些,逐漸增加活動(dòng)量。在術(shù)后6~8周的時(shí)候,你就能夠開始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)了,但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來(lái)的身體狀況可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。了解適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的鍛煉方式。

不要負(fù)重

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要提舉任何重物。遺憾的是,如果你有一個(gè)兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。所以,你一定要請(qǐng)人幫忙照顧你的大孩子。

不要開車

在英國(guó),醫(yī)生很可能會(huì)建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車,因?yàn)樯眢w轉(zhuǎn)動(dòng)可能會(huì)讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時(shí)候,你會(huì)感到非常疼。在中國(guó),雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議,但你仍不妨參考英國(guó)醫(yī)生的做法。如果你有任何特殊情況,一定向醫(yī)生咨詢。

產(chǎn)后避孕

如果你在產(chǎn)后感覺很好,經(jīng)過(guò)醫(yī)生的同意,你可以在產(chǎn)后4~6周恢復(fù)性生活。但由于中國(guó)的許多醫(yī)生都建議剖腹產(chǎn)后至少2年以上再次懷孕比較安全,所以 ,你要嚴(yán)格注意產(chǎn)后避孕。

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