4、還有產(chǎn)后即便是在月子期間也請(qǐng)新媽媽們勤換內(nèi)褲，不要用粗糙和不干凈的手紙擦拭肛門(mén)，因?yàn)檫@樣很容易感染。勤洗澡，保持肛門(mén)清潔，避免產(chǎn)后惡露刺激，還能促進(jìn)身體血液循環(huán)和消除水腫。
5、產(chǎn)后新媽媽一定要增加體質(zhì)，糾正不良坐姿。盡量避免久坐，久站，加強(qiáng)局部鍛煉，多做一點(diǎn)提肛的運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)，肛門(mén)用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松。每次肛門(mén)放松、緊縮30次，早晚各一次。
6、產(chǎn)后應(yīng)該多吃容易消化的流質(zhì)食物，比如粥，牛奶等。性偏涼的食物，例如黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、鴨蛋、鴨肉等，有助于中和體熱，防止感染加重，但產(chǎn)后女性不能食用過(guò)多偏涼食物，因此要控制好適量。
7、對(duì)于長(zhǎng)期出血導(dǎo)致體虛的新媽媽，可適當(dāng)食用滋補(bǔ)性食品，如紅棗、蓮子等。產(chǎn)后臥床休養(yǎng)時(shí)，也應(yīng)做些適當(dāng)?shù)腻憻捙c按摩，以保持肌肉彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，防止靜脈曲張惡化。
排便確有困難時(shí)，可借助開(kāi)塞露等外用潤(rùn)滑藥物，切不可強(qiáng)行排便。
生孩子是一件很辛苦的事情，除了面對(duì)懷孕期間的種種辛苦以外，產(chǎn)后痔瘡也是很多女性容易患上的疾病，不過(guò)希望新媽媽們一定要遵循醫(yī)囑千萬(wàn)不能私自用藥。
