夏季最容易受濕氣的侵襲，對于女性而言濕氣嚴重的話，從她們的面相上一眼就能夠看出來，通常濕氣重的女性會出現(xiàn)一些特殊的癥狀，比如：皮膚松弛，情緒起伏大，臉色發(fā)黃，大便不正常，口舌生瘡等等。
那么，女人濕氣太重怎么調理，女人濕氣太重會給身體帶來什么樣的危害？關于濕氣重的問題，近來我們提到過許多次了，濕氣重可能出現(xiàn)在各個年齡階層，不管是孩子還是男人、女人都是易發(fā)群體。下面，我們就一起來看看，濕氣重怎么調理 推薦女人排濕氣的幾種特別見效的方法。
濕氣重怎么調理 推薦女人排濕氣有幾種方法
要想改善女人濕氣重的問題，你主要應該從以下幾個方面入手：
1、盡量保持起居環(huán)境的清潔干燥
人如果長期生活在比較潮濕的環(huán)境，那體內所堆積的濕氣自然是相當重的，所以，要改善體內濕氣重的前提是，你必須換一個居住環(huán)境，盡量選擇清潔干燥的環(huán)境生活居住。
2、中醫(yī)刮痧拔罐
刮痧、拔火罐、艾炙都可以達到去濕氣的療效，不過值得提醒的是，無論是刮痧、拔火罐還是艾炙都是些技術活，需要專業(yè)的醫(yī)護人員才可以進行，而且要選比較大的正規(guī)醫(yī)院去做。
3、多吃點發(fā)酵食物，促進腸道通暢
我們平?？梢远喑砸恍┌l(fā)酵的食物，來幫助腸道蠕動和消化吸收，比如：食醋、豆豉、發(fā)面都是不錯的選擇。
4、汗蒸，運動出汗
盡量把身體里的汗水逼出來，這樣可以把身體里的濕氣給帶出來，不管你是做汗蒸也好，還是運動出汗也罷，都是可以達到效果的。
