上火是一種較為常見(jiàn)的表現(xiàn)，通常喜歡吃油炸食物的人，較容易上火。另外，喝配方奶粉的嬰幼兒，也容易出現(xiàn)上火。
從中醫(yī)角度講，“上火”的顯示首要有顏面潮紅、嗓子干、咽部痛苦悲傷、大便干燥、性格焦躁，小嬰兒還可以泛起面部多次濕疹、睡不牢固等情況。
怎樣知道孩子有沒(méi)有上火呢？老中醫(yī)教的：每天給孩子洗澡時(shí)或哄睡覺(jué)前注意觀察孩子的幾個(gè)關(guān)鍵地方---
上火后的常見(jiàn)癥狀:
1. 肛門：小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。
2.眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說(shuō)明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽(tīng)話。
3. 舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說(shuō)明有心火了。
4. 嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)?？诮怯?ldquo;白茬兒”，是口干引起的，說(shuō)明有了脾火。
5. 大便：每次孩子大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來(lái)，大便又不是軟黃便，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。
6 ，手心：經(jīng)常摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。
為寶寶“滅”火 媽咪有“絕招”
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個(gè)孩子吃些水果，
如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
