解決便秘的其他方法：
1、多喝水：多喝水可以解決便秘?zé)?，每天清晨起來后的第一件事情，那就是喝一杯溫開水，也可以放一些蜂蜜進(jìn)去，可以幫助潤(rùn)腸胃哦。
2、順從生理法：意思是說只要有便意都要去廁所，有的人因?yàn)楣ぷ鞅容^忙碌，或者孩子在學(xué)校時(shí)喜歡憋便，這些形為都是不正確的，會(huì)打亂正常的排便時(shí)間。
3、按摩法：如果肚子不舒服覺得憋得慌，可以給肚子做一下按摩，方法是以肚臍為中心順時(shí)針方向按揉，時(shí)間和力度需要自己把握，以舒適為宜。
4、抖動(dòng)法：對(duì)于便秘朋友可以采取抖動(dòng)的方法，方法很簡(jiǎn)單可以前后左右方位抖動(dòng)，也可以上下抖動(dòng)肚子，只要自己覺得舒適就行。
5、飲食促排法：便秘時(shí)可以吃一些有助于腸道通暢的食物，像香蕉、綠色蔬菜、粗纖維的食物（芹菜、紅薯）都是可以的。
小編的話：便秘的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，不管是老人還是年輕人，甚至于嬰幼兒都很容易出現(xiàn)便秘的情況。然而引起便秘的原因有很多，大多是因?yàn)轱嬍成匣?，?xí)慣性便秘，奶粉上火，腸胃功能紊亂，天氣氣候變化等原因所造成的。便秘嚴(yán)重的話可以用開塞露來進(jìn)行治療，不過這種藥依賴性很強(qiáng)，孩子最好不要經(jīng)常使用哦。
