“吃、喝、拉、撒、睡”是正常人每天都要做的事情，一天一次大便是腸胃通暢的表現(xiàn)，可是有的朋友腸胃功能比較弱，他們吃了上火的食物，或者習(xí)慣性的便秘，總會讓他們面臨拉不出屎的困擾，那么，拉不出屎的緊急方法有木有，當(dāng)我們感覺有便意，卻始終拉不出時該怎么辦才好呢？
為了解決便秘?zé)?，大家不知道用了多少辦法，但是每每總是解決不了問題，而且便秘的情況總是反反復(fù)復(fù)，真真的是想死的心都有了。拉不出屎的緊急方法有哪些，趕快來看看我們?yōu)榇蠹規(guī)淼姆窒戆伞?/p>
拉不出屎的緊急方法
1、可以吃點花生油，花生有潤腸通便的功效，喝花生油比吃花生效果來得快一些，不過記住一次性不能喝太多哦。
2、喝酸奶也是很管用的，酸奶里的活的乳酸菌有幫助排便的功效，可以堅持喝酸奶幾天一定會見到效果的。
3、可以吃一些紅薯，如果你覺得單吃紅薯難以下咽的話，可以喝紅薯粥，或者紅薯糖水，或者紅薯煮湯也是可以的。
4、狠吃香蕉，一次多吃幾根，香蕉最好選熟透了的吃，一般半天就會起作用的。
5、可以用開塞露，不過對于體質(zhì)虛弱和幼兒群體還是謹慎使用為好，畢竟開塞露會造成依賴性，長期使用對身體健康不利。
