訓(xùn)練寶寶坐姿，鍛煉寶寶頸背部肌肉

游戲目的：鍛煉寶寶頸背部肌肉。

 

游戲道具：靠背椅。

 

游戲步驟：將寶寶放在扶手椅上，緊靠著椅背坐著，讓寶寶的腰、背成直線，訓(xùn)練寶寶靠坐。隨著訓(xùn)練次數(shù)的增多，可按實(shí)際情況逐步減少支撐。如果寶寶沒有不良反應(yīng)，每天可練習(xí)2-3次，每次5-10分鐘。通過借助椅背的力量，可以訓(xùn)練寶寶的坐姿，使寶寶頸部和背部肌肉得到鍛煉。

 

游戲提示：這里的時(shí)間和次數(shù)僅供參考。寶寶發(fā)育有早晚，要根據(jù)寶寶的情況靈活調(diào)整。