少年兒童怎樣預(yù)防近視？以前大多數(shù)近視都是上大學(xué)的人群，一般初中和小學(xué)生近視的人在極少數(shù)?？墒遣恢来蠹矣袥]有發(fā)現(xiàn)，如今有些幼兒園和小學(xué)，看見戴眼鏡的學(xué)生已不在不數(shù)了，小小年齡就戴上了眼鏡，這究竟是何等原因所致的呢？都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛不好對于生活真的會帶來很大的不便。所以，家長朋友們，一定要注意讓孩子保護好自己的眼睛。
預(yù)防近視下面五條要注意：
1.注意用眼衛(wèi)生
2.堅持做眼保健操
3.勞逸結(jié)合，睡眠充足
4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)
5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深
眼保健操
眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護眼睛的自我按摩法。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預(yù)防近視具有一定的意義。每天可做數(shù)次，選擇在學(xué)習(xí)中間的休息時間。
