2歲寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)介紹，2歲小孩可以進(jìn)行長(zhǎng)跑嗎？

2歲寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)——手臂運(yùn)動(dòng)
在這個(gè)年齡階段則是建議 家長(zhǎng)可以讓寶寶繼續(xù)進(jìn)行玩球運(yùn)動(dòng)，可以讓寶寶學(xué)會(huì)接球以及拋球，接球和拋球運(yùn)動(dòng)可以很好的增加拋球距離，鍛煉小孩手臂抬高或略彎腰動(dòng)作，將球接住。同時(shí)訓(xùn)練小孩能舉手過肩的拋球動(dòng)作，并比賽看誰投得遠(yuǎn)。
2歲寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)——平衡能力
寶寶平衡能力家長(zhǎng)則是可以帶寶寶去公園進(jìn)行蕩秋天，以及蹦蹦床和蹺蹺板運(yùn)動(dòng)的。建議家長(zhǎng)是可以扶寶寶從蹺蹺板的這一邊走到那一邊，或坐在蹺板的一頭，大人壓另一頭，這樣則是可以很好的訓(xùn)練平衡能力及控制能力。
2歲寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)——跳躍能力
對(duì)于2歲的寶寶來說發(fā)展跳躍能力也是非常的重要的，因此，建議家長(zhǎng)則是可以對(duì)寶寶進(jìn)行跳高以及跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的。跳高運(yùn)動(dòng)則是可以將小紙盒放在地上，讓孩子跑到近前雙足跳過去。反復(fù)練習(xí) ，要注意保護(hù)他。而跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，則就是建議家長(zhǎng)是需要示范雙足立定跳遠(yuǎn)，鼓勵(lì)他學(xué)跳，與小朋友一同練習(xí)，邊跳邊說：“看誰跳得遠(yuǎn)？” 踢小球 與小孩一起玩球，拿小方凳當(dāng)做球門，在距球門一米處示范踢球入門，鼓勵(lì)寶寶學(xué)踢球入門，成功了，給獎(jiǎng)勵(lì)。
2歲寶寶能力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)——協(xié)調(diào)能力
這個(gè)能力則就是建議家長(zhǎng)是可以讓寶寶進(jìn)行騎“三輪車的，”，家長(zhǎng)可以在會(huì)騎“三輪車”的基礎(chǔ)上，熟練騎三輪車技能：如會(huì)騎車走直路，會(huì)拐彎，遇到障礙物會(huì)停車等，以鍛煉平衡及協(xié)調(diào)能力。

不可以的，對(duì)于2歲的小孩來說是不可以進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的
現(xiàn)在有不少的家長(zhǎng)清晨是屬于非常的喜歡進(jìn)行一些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的，甚至有的家長(zhǎng)也是會(huì)帶上2歲的孩子進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這種做法是非常的不正確的。
因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，肌肉縱向發(fā)展，肌力差，強(qiáng)度過大的長(zhǎng)跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發(fā)育。
所以說2歲的小孩是不可以進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的