怎么讓孩子長(zhǎng)的更高呢？
1.充足的睡眠
孩子要擁有一個(gè)充足睡眠，睡眠質(zhì)量要好，孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，是身長(zhǎng)激素分泌的最高峰的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)身高，所以家長(zhǎng)一定要督促孩子早睡早起哦。
2.攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)
一個(gè)人的身體發(fā)育是離不開(kāi)足夠的營(yíng)養(yǎng)的，很多的家長(zhǎng)要給孩子吃面包喝牛奶之類的，這些食物里面富含很豐富的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)要注意給孩子搭配合理的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能讓孩子得到均衡的營(yíng)養(yǎng)來(lái)發(fā)育。
3.多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是可以讓孩子長(zhǎng)高的，很多的孩子喜歡打籃球、踢足球等等，這些都是可以的，可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，促進(jìn)身體吸收食物中含有的一些營(yíng)養(yǎng)，也是可以促進(jìn)鈣的攝入。
