“乖寶寶再吃一口，就一口！”
“乖乖坐好，不要跑來跑去！”
“該吃飯的時候就吃飯，不要再看動畫片啦！”
……
類似場景，可能每天都在父母與寶寶之間重復(fù)上演。 吃飯慢、邊吃邊玩，戴著一塌糊涂的圍兜滿屋子跑......想要寶寶乖乖地自己吃飯，難道真的是“不可能的任務(wù)”嗎？
當然不是啦！今天，小編就跟大家來分享培養(yǎng)寶寶獨立進食的“黃金期”，抓住時機幫助寶寶盡早掌握自己吃飯的本領(lǐng)吧！
萌芽期：8個月左右
在寶寶8個月左右，會對餐具表現(xiàn)出濃厚的興趣。此時的寶寶總想自己動手，喜歡擺弄餐具，在每次喂飯時都喜歡來搶奪餐具，這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。對食物的自主選擇和獨立進餐，是寶寶早期個性形成的一個重要標志，更是對身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展大有幫助。
黃金期：12-18個月左右
寶寶一歲后，是自主進食的實際誘導(dǎo)期，而其中12-18個月之間，又可視之為 “黃金誘導(dǎo)期” ；因為在這段時間里，寶寶的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，若給予適當?shù)恼T導(dǎo)，則有事半功倍的效果。
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正著這樣“沒規(guī)矩”的動作。但是，1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說是一種愉悅。寶寶學吃飯實質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣，用手拿、用手抓掌握食物的形狀和特性。通過這樣反復(fù)抓取食物，寶寶會對食物會越來越熟悉，將來就挑食的概率也會相應(yīng)減少。
放手讓寶寶自己嘗試
有的媽媽不愿意讓寶寶把餐桌弄得臟亂不堪，更怕寶寶吃不飽，往往就制止寶寶手抓飯的行為。事實上，這樣的做法扼殺了寶寶獨立進食的能力。時間長了，寶寶就會認為吃飯就是一個被動接受的過程，與自己無關(guān)。
因此，當寶寶愿意獨立自主吃飯時，不能因為怕他“搗亂”而剝奪了寶寶吃飯的機會，可以用一個小碟盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也無所謂。
不要邊吃邊喂
寶寶年紀尚小，很難規(guī)規(guī)矩矩地坐著吃飯。即便如此，也一定要堅持「吃飯就得坐在餐桌邊」這個原則，不能輕易妥協(xié)。
寶寶到處玩，媽媽追著喂，這樣不僅容易造成吃得過多過飽，自主進食也功虧一簣了。而且，錯誤的飲食習慣一旦養(yǎng)成，以后再糾正就更難了。
鞏固期：2-3歲
2-3歲大的寶寶動手欲更強，手眼協(xié)調(diào)也發(fā)展得更完善。家長可以給寶寶準備一套他喜歡的餐具，培養(yǎng)自主吃飯的能力。 顏色鮮艷，形狀多樣的食物，也 更能激起寶寶的食欲。
隨著寶寶動手能力的增強，媽媽們可以試著讓寶寶獨立吃完一小部分食物，媽媽只需在旁邊指導(dǎo)、給予寶寶充足的個人空間。如果寶寶獨立完成了，要及時給予鼓勵，這會讓寶寶產(chǎn)生一種成就感，有助于自信心的培養(yǎng)，增加他 對吃飯的樂趣。 這樣多訓練一段時間，寶寶就能夠靠自己 吃飯啦。
每個寶寶都是特殊的個體，發(fā)育有早晚，媽媽應(yīng)當根據(jù)寶寶的發(fā)育情況選擇個性化的喂養(yǎng)時間，不能照抄照搬！
