4個(gè)月后，寶寶消化器官逐漸完善，運(yùn)動(dòng)量逐漸增大；5-6個(gè)月，寶寶開始對(duì)母乳/奶制品以外的食物感興趣，看到大人吃東西，會(huì)流口水動(dòng)嘴唇；6-7個(gè)月，寶寶需要的營養(yǎng)素更多，并且開始長(zhǎng)牙了；7-8個(gè)月，寶寶的味覺更加靈敏，大多數(shù)寶寶正在學(xué)爬行，需要的能量（蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素）增加了；
8-9個(gè)月，寶寶爬行頻次越來越高，消耗的能量就相應(yīng)也越來越多；9-10個(gè)月，有的寶寶能扶著墻站一會(huì)兒，并且咀嚼能力更強(qiáng)了；11-12個(gè)月，食物選擇應(yīng)該多樣化，以保持寶寶體內(nèi)營養(yǎng)素的平衡。
寶寶的”第一口“輔食吃什么
4-6個(gè)月大的寶寶絕大部分還沒有長(zhǎng)牙，乳牙即將萌出，他們喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽們要先給寶寶添加泥糊狀輔食，比如泥糊狀、營養(yǎng)、助消化的嬰兒米粉、粥、爛面條非常適合這個(gè)階段的寶寶。
營養(yǎng)全面的輔食含有寶寶成長(zhǎng)所需的營養(yǎng)素
輔食中應(yīng)該含有寶寶成長(zhǎng)必須的營養(yǎng)元素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素，鈣、鐵，媽媽們?cè)谔暨x輔食時(shí)要留心包裝上的營養(yǎng)成分表。
安全的輔食要看原料、生產(chǎn)工藝和包裝
營養(yǎng)健康的輔食一定是由天然無污染的原料制作而成，媽媽們?cè)谶x擇輔食時(shí)，要看清楚輔食的原料是否為綠色的、安全的；要了解清楚生產(chǎn)過程是否按照嬰兒輔食的標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，外包裝是否安全、綠色、環(huán)保。
安全的輔食無防腐劑
安全的嬰兒輔食無任何食品添加劑：嬰幼兒的腸胃尚未發(fā)育完善，食品添加劑可能會(huì)對(duì)寶寶造成傷害，所以媽媽們應(yīng)選擇無香精、無色素以及無防腐劑等成分的。
最放心的輔食生產(chǎn)過程透明可追溯
媽媽們有權(quán)知道寶寶舌尖上的輔食源自哪里，添加了哪些營養(yǎng)成分，每一道生產(chǎn)工藝都能親眼見證，選擇輔食過程中，建議媽媽們優(yōu)先選擇生產(chǎn)過程可追溯的嬰兒輔食，為寶寶的輔食安全嚴(yán)格把關(guān)。
添加輔食要遵循“循序漸進(jìn)”的原則
根據(jù)不同月齡寶寶的特點(diǎn)，媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食過程中要遵循“循序漸進(jìn)”的原則，添加輔食初期要以“呵護(hù)”為重點(diǎn)，首選致敏性低的米粉，觀察寶寶的便便情況以判斷吸收和消化是否良好。
寶寶腸胃良好的情況下再把重心轉(zhuǎn)移到“全面營養(yǎng)”上，為寶寶選擇富含成長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素。專家建議媽媽們應(yīng)該選擇分期嬰兒米粉，易消化又不易致敏，根據(jù)不同月齡寶寶添加成長(zhǎng)所需的營養(yǎng)素，滿足寶寶成長(zhǎng)的“全面營養(yǎng)”需求。
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