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七個(gè)月輔食吃啥好 推薦適合七個(gè)月的寶寶輔食食譜

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-12-07 17:16:50編輯:七七

七個(gè)月大的寶寶,在這個(gè)月齡階段他們的基本上已經(jīng)都開始添加輔食了。但是因?yàn)閷殞毧赡懿砰_始添加輔食,所以在很多輔食食譜的選擇上,咱們的媽媽們表示這還是有一定的難度:因?yàn)檫@些輔食,既要滿足寶寶的口味,還要結(jié)合寶寶的腸胃吸收能力,不僅如此,這些輔食在選擇上還有盡量讓寶寶能夠吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)……

總之,在為七個(gè)月大的寶寶選擇輔食的時(shí)候,媽媽們一定要注意哦~~下面小編就為媽媽們分享七個(gè)月寶寶輔食食譜做法!

蘋果香蕉泥

材料:蘋果,香蕉,水,肉桂

做法:

1.蘋果切成小塊,擺在盤子上。

2.在蘋果上淋3大勺水,放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟。

3.在蘋果上撒一點(diǎn)兒肉桂,加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。

營(yíng)養(yǎng)成分:香蕉中含有豐富的鉀和鎂,多種維生素和糖分、蛋白質(zhì),礦物質(zhì)的含量也很高。蘋果中含有豐富的果糖、鋅、鐵、磷、鈣、鉀等。

魚肉蘿卜泥

原料:凈魚肉,白蘿卜,高湯

做法:

1. 將高湯倒入鍋中,加入收拾干凈的魚肉煮熟。

2. 將煮熟的魚肉撈出壓成泥;

3. 將白蘿卜洗凈切成小塊,煮或蒸熟,壓成泥。

4. 將兩種泥重新加入高湯攪勻,小火煮至粘稠即可。

營(yíng)養(yǎng)成分:魚肉中除含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。

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