2.胡蘿卜&蘿卜
有些媽媽會(huì)在做輔食時(shí),將胡蘿卜與其他種類的蘿卜做成泥給寶寶吃,以為同樣是蘿卜,加在一起營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
其實(shí),胡蘿卜和其他蘿卜是不能一起食用。因?yàn)楹}卜中含有一種酵素,能破壞維生素C,與其他蘿卜同食,易將維生素C都破壞掉。
3.韭菜&菠菜
韭菜溫陽(yáng)補(bǔ)腎,菠菜蛋白質(zhì)豐富,但二者都屬于流食性蔬菜,有促進(jìn)潤(rùn)腸通便的作用。如果一起食用過(guò)多,會(huì)造成寶寶腹瀉等后果。
4.豬肝&番茄
豬肝補(bǔ)血,番茄補(bǔ)充維生素C、有助于促進(jìn)寶寶新陳代謝。經(jīng)常有家長(zhǎng)制作番茄豬肝泥,或做成湯給寶寶吃,殊不知,這樣做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失大半。因?yàn)槲骷t柿在加熱后易使維C流失,豬肝中的銅和鐵元素更加會(huì)加快其維C流失,使西紅柿失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。媽媽在喂食時(shí),要將二者錯(cuò)開(kāi),以防喪失營(yíng)養(yǎng)。
5.水果&魚(yú)肉
水果美味又有營(yíng)養(yǎng),還能提高寶寶免疫力。魚(yú)肉蛋白質(zhì)豐富,有助于寶寶大腦發(fā)育。但是含有蛋白質(zhì)的魚(yú)肉和鞣質(zhì)的水果一起食用時(shí),二者相結(jié)合后會(huì)刺激黏膜,生成一種難以消化的物質(zhì)。過(guò)量食用會(huì)造成嘔吐、腹瀉等癥狀,所以媽媽在喂寶寶時(shí),要注意將兩種食物的食用時(shí)間間隔開(kāi),以防引起不適。