6個月寶寶輔食食譜多到數(shù)不清 大多數(shù)寶寶都偏愛這3款(2)

食譜二：香蕉菜泥粥

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

做法： 1、香蕉塊與小米同煮

       2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎

       3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇。

6個月寶寶輔食食譜

食譜三：南瓜豆腐泥

用料：南瓜小一塊，豆腐一塊。

做法： 1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

       2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

       3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。 營養(yǎng)價值：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

小編的話

說到輔食添加，首當其沖就是米粉了，米粉容易消化吸收，無論口感和味道都適合寶寶；其次就是一些泥狀食物和粥，比如蔬菜泥、豆腐泥、魚泥。寶寶輔食添加每個月的重點都不同，家長也要及時學習輔食制作，做好吃的輔食，養(yǎng)一個好吃的寶寶！