一歲半寶寶食譜大全及做法 14款美食制作簡單又營養(yǎng)(5)

八、豌豆炒蝦仁

材料：豌豆20克，海蝦4只，花生油、鹽各少許，香油1滴

做法：

1、豌豆洗凈后，切碎；

2、蝦去頭去尾，擠出蝦仁，剔出泥腸。

3、油鍋燒熱，下入蝦仁爆炒后，再下入豌豆碎，加一點(diǎn)水，燜煮一下，

4、加鹽，滴入香油即可。

注意：豌豆含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪，多種維生素等等，營養(yǎng)十分豐富。與蝦仁清炒，顏色淡雅，口味清爽，是一道適合寶寶常吃的菜。

一歲半寶寶食譜大全及做法

九、黃瓜燜蝦仁

材料：嫩黃瓜1根，蝦仁100克，植物油適量，鹽少許，姜末1小匙

做法：

1、黃瓜洗凈后，切成薄片；

2、蝦仁洗凈，瀝干水分。

3、上油鍋燒熱后，下入姜末煸炒出香味，放入蝦仁略炒后加入黃瓜片，加一點(diǎn)點(diǎn)水，

4、轉(zhuǎn)小火燜煮4分鐘，加鹽調(diào)味，即可。

注意：蝦仁奶白鮮嫩，黃瓜翠綠清香，這樣的搭配非常討寶寶喜歡。而且蝦仁可以健腦；黃瓜纖維素和維生素含量豐富，可以幫助寶寶肌體排毒。