適合7個(gè)月寶寶的輔食食譜推薦 寶寶最愛(ài)吃的營(yíng)養(yǎng)餐

民間有“七坐八爬”的說(shuō)法，意思是大多數(shù)寶寶在7個(gè)月的時(shí)候可以不用扶著坐立了，在8個(gè)月的時(shí)候就具備爬行能力了。然而，這一時(shí)期寶寶更需要除了母乳以外，更多的營(yíng)養(yǎng)需求以此滿足寶寶的成長(zhǎng)所需。

那么，7個(gè)月的寶寶可以添加哪些輔食呢？適合7個(gè)月寶寶輔食食譜又有哪些呢？其實(shí)，一般而言，長(zhǎng)到7個(gè)月的寶寶大多已經(jīng)出牙，此時(shí)寶寶的輔食可以逐漸由最初的流質(zhì)食物變?yōu)樗椴嘶蚵源值墓嗔?，以此好幫助寶寶的咀嚼能力，有助于牙齒發(fā)育成長(zhǎng)。

7個(gè)月寶寶輔食食譜

7個(gè)月寶寶輔食食譜

一、菜末米湯

食材：油菜心適量、米粉少許。

做法：

1、青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。

2、加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜末并攪拌開(kāi)。

3、鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。

4、等菜末熟了即可出鍋。