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牛油果怎么給寶寶吃 最受寶寶喜愛的3種吃法!(2)

出處:媽媽育兒網日期:2017-09-18 11:06:18編輯:薄荷

寶寶吃牛油果的好處

1、潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進腸道蠕動,清除堆積在體內的殘留物,潤腸通便效果極佳,適合經常便秘的寶寶食用。

2、預防貧血

牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量,也比其它水果高1~2倍,在防治貧血癥方面具有重要價值,適合小寶寶食用。

牛油果怎么給寶寶吃

3、促進寶寶生長發(fā)育

牛油果含多種維生素、多種礦質元素食用植物纖維等,營養(yǎng)元素很豐富全面,能補益寶寶身體,促進寶寶生長發(fā)育。

4、滋養(yǎng)寶寶頭發(fā)

牛油果中含有大約30%的油酸,油酸屬于珍貴的植物性油脂,能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā),讓小兒頭發(fā)恢復潤澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

牛油果怎么給寶寶吃

小編的話

牛油果的吃法有很多,最簡單的就是當作果醬涂抹在面包片上,但不太適合嬰兒食用,因為面包中含有添加劑。除此之外還可以做成水果沙拉,和其他水果一起,配上酸奶,寶寶一定喜歡。注意牛油果熱量高,寶寶不能多吃哦。

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