我們每一個(gè)當(dāng)父母的,不僅希望寶寶從小就有一副強(qiáng)健的身休,更希望孩子有聰明的頭腦,有驚人的智慧,將來在他的人生當(dāng)中,能有所作為。孩子聰明與否遺傳有一定的因素,但主要還是靠后天的正確培養(yǎng)。
兒童智力開發(fā),除了可以多玩那些動(dòng)手又動(dòng)腦的小游戲和親子游戲之外,日常飲食也是非常重要的。合理的飲食不僅能讓寶寶健康成長,對孩子的大腦發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用。
那么,孩子吃什么能幫助智力發(fā)育呢?專家推薦,在日常生活中媽媽可以讓孩子多吃以下這9種有益智健腦功效的食品。

●蘋果
有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。它含有能增強(qiáng)記憶力的蘋果醇素。盡量讓孩子吃新鮮蘋果,而不要吃高溫加工過的蘋果脆片,以及調(diào)入大量穩(wěn)定劑和口味調(diào)節(jié)劑的勾兌型蘋果汁?,F(xiàn)榨蘋果汁最好連皮一起榨取,并讓孩子在十分鐘內(nèi)飲完,防止蘋果醇素氧化。
●葡萄
葡萄富含營養(yǎng),被譽(yù)為“水果皇后”。紫色葡萄比淺青色的更佳,葡萄是公認(rèn)最佳的抗氧化劑之一,能補(bǔ)肝腎,益氣強(qiáng)記,益智聰明,但孩子每天的食用量最好控制在200克內(nèi),以免攝入太多糖類影響對正餐的攝取。