鈣元素對于寶寶的成長來說是非常重要的，是保證寶寶正常生長發(fā)育的一個重要元素，一旦寶寶體內(nèi)缺鈣，就有可能出現(xiàn)一些嚴(yán)重的后果~比如說牙齒發(fā)育不好，長不高等~所以大家一定要注意了！在孩子出現(xiàn)一些缺鈣癥狀的時候，我們就需要及時的給孩子補鈣了~不過這里有個問題就是，雖然現(xiàn)在有很多幫助補鈣的產(chǎn)品，但是我們需要注意的一點就是，對于寶寶來說，藥物作用會對寶寶造成一些影響，所以我們建議用食物療法來幫助孩子緩解~本文就給大家介紹了我們生活中含鈣量比較高的一些食物，家長們趕緊來了解一下吧!
蝦皮
蝦皮是我們公認的最好的補鈣食物了，蝦皮里面含有豐富的鈣質(zhì)，能夠幫助孩子更好的吸收，而且蝦皮還不會給寶寶的腸胃帶來負擔(dān)，屬于比較容易消化的一種食物，是寶寶補鈣食物的首選來了！還有一點就是，蝦皮屬于萬能膠類型食物，也就說，蝦皮能夠放進任何的食物里面，也能夠和所有的食材相結(jié)合，受到了很多寶媽的喜愛~所以說，不知道孩子缺鈣吃什么的，蝦皮就是最好的食物~
魚類食物
魚類食物里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及一些其它營養(yǎng)元素，對孩子的生長發(fā)育是很有幫助的，而且魚類食物里面含有豐富的鈣質(zhì)，能夠幫助孩子補鈣，不僅是這樣，魚類食物里面含有豐富的可供人體吸收的氨基酸，這種氨基酸對寶寶的大腦發(fā)育也是很有幫助的，所以在條件允許的情況下，家長們應(yīng)該多給孩子吃一些魚類食物，幫助孩子更加健康的成長！
豆制品
豆制品里面含有的營養(yǎng)元素也是很多的，能夠幫助孩子更好的成長，豆制品里面含有的鈣元素是非?？捎^的，能夠幫助寶寶快速的補鈣。而且豆制品里面還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠讓孩子變得更加的健康，同時還能夠增加孩子的抵抗力，是孩子補鈣的比較好的選擇了~
除了以上些食物之外，家長們還應(yīng)該注意均衡孩子的營養(yǎng)，多給孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果蔬菜里面含有豐富的維生素，這些維生素能夠促進孩子對于鈣元素以及其他微量元素的吸收，在條件允許的情況下，家長們還應(yīng)該帶孩子適量曬曬太陽，這樣才能夠讓孩子更加健康的成長~
