喝水是個大問題，天氣熱寶寶需要喝水，口渴寶寶需要喝水，沒事的時候?qū)殞氁残枰人?，或許寶寶在幼兒園的時候也會被老師要求著喝完水才能回家。
那么寶寶一天到底喝多少水呢？怎么樣給寶寶喝水才是正確的？水喝多了或者喝少了寶寶身體會出問題嗎？媽媽來了解一下寶寶一天到底該喝多少水，可別再盲目給寶寶喂水了！
寶寶一天到底該喝多少水
1.寶寶喝水的分量當(dāng)然要以寶寶的年齡和身體發(fā)育狀況來決定，不滿6個月的寶寶不需要經(jīng)常補(bǔ)充水分，因?yàn)樵谀溉榛蛘吲浞侥讨芯鸵呀?jīng)含足夠的水量了，過度喂水會影響母乳的質(zhì)量，還會影響寶寶每日攝入的分量，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不足；
2.一歲左右的寶寶可在主食完以后適當(dāng)?shù)臑橐恍┥倭康乃?，這樣給寶寶起到一個緩解的作用，也起到漱口的作用，寶寶在喝完奶以后就已經(jīng)攝入了大量的水分，無需為過量的水；
媽媽要學(xué)會判斷寶寶尿液的顏色，如果尿色正常的話就不用給寶寶攝入太多水；
3.一歲以后的寶寶攝水量要逐漸增多，寶寶在開始添加輔食以后，慢慢身體里會攝入鹽分，此時就應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毜暮人苛耍?/p>
此外，孩子每日的運(yùn)動量也逐漸開始增加，身體流失水分更多，在運(yùn)動完后媽媽是要及時給寶寶補(bǔ)充身體水分的；不過，這時也要根據(jù)寶寶尿液顏色來進(jìn)行判斷補(bǔ)充的水分；
4.如果家長不能準(zhǔn)確的知道寶寶每日的喝水量，可以參照寶寶喝水標(biāo)準(zhǔn)：6個月到1歲需喝0.9升；4到7歲需喝1.7升；7歲到11歲需喝1.8升；這是基本每天的補(bǔ)水量，但如果寶寶所吃的食物里已經(jīng)含了大量的水分可根據(jù)寶寶的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。
如何讓寶寶正確的多喝水
1.少給寶寶和飲料果汁之類的飲品，多讓寶寶喝白開水；
2.在寶寶吃完主食之后給寶寶喂水，養(yǎng)成寶寶的習(xí)慣，讓他知道喝水能夠解渴，缺水后讓他自行去找水喝；
3.在寶寶心情好的時候喂水，寶寶喝水的時候媽媽多夸獎寶寶，讓寶寶有喝水的積極性；
4.給寶寶換一個他喜歡的水杯，寶寶看著喜歡的東西就會不自覺的去拿，從而在不知覺間養(yǎng)成寶寶喝水的習(xí)慣。
小編的話
有的寶寶不喜歡喝水媽媽別逼著寶寶喝，一定要讓寶寶自主的養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，另外，冬天一定要給孩子和溫?zé)岬乃灰獮榱朔奖憔徒o孩子喝冷水，這樣會造成寶寶拉肚子的現(xiàn)象；
寶寶已經(jīng)足夠大了就不要再用奶瓶喂水了，避免寶寶想喝更多的奶而排斥喝水；如果寶寶出現(xiàn)輕度或者重度的脫水現(xiàn)象，一定要給寶寶補(bǔ)充電解質(zhì)，像蘋果汁、米湯等。
