寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡怎么“補(bǔ)救”
寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡有信號(hào) 當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡時(shí)，身體、心理上都會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，如此時(shí)父母能采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救方法，就可讓寶寶免受“營(yíng)養(yǎng)不均衡”的困擾
寶寶長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂(lè)，伴有反應(yīng)遲鈍
補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)的缺乏，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒肉類(lèi)、蛋類(lèi)及奶類(lèi)食物。
寶寶不能踏實(shí)入睡，且容易忘事
補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶體內(nèi)可能缺乏維生素B族，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒核桃仁、杏仁、動(dòng)物肝來(lái)提高身體所需的維生素B族。
寶寶情緒變化無(wú)常，亂發(fā)脾氣
補(bǔ)救辦法：此狀況可能是由于寶寶過(guò)多攝入含糖量較高的食物所致，所以應(yīng)該減少飲食中的甜品。
寶寶性格孤僻，動(dòng)作不靈活
補(bǔ)救辦法：體內(nèi)維生素C缺乏就會(huì)導(dǎo)致上述現(xiàn)象，所以在日常生活中，要增加維生素C的攝入，白菜、西紅柿、蘋(píng)果等都是很好的食品。
寶寶睡覺(jué)出現(xiàn)手腳抽筋、磨牙癥狀
補(bǔ)救辦法：這是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，此時(shí)就要增加蔬菜、魚(yú)蝦、奶制品的進(jìn)食量。
特別提醒： 小兒營(yíng)養(yǎng)不良可能有這些并發(fā)癥： 貧血是最為常見(jiàn)的，與缺乏鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質(zhì)等造血原料有關(guān); 各種維生素缺乏，常見(jiàn)者為維生素A缺乏，有時(shí)也有維生素B、維生素C、維生素D的不足; 由于免疫功能低下，因此易患各種感染，如上呼吸道感染、鵝口瘡、肺炎、結(jié)核病、中耳炎等。
