怎樣正確補(bǔ)充DHA
1.在寶寶出生之前:
在寶寶出生之前，獲得dha最好的方式是聽(tīng)過(guò)孕期媽媽的飲食。懷孕期間孕婦應(yīng)該多吃一些含有dha豐富的食物，可以多補(bǔ)充海鮮、蛋黃、藻類(lèi)等食物；并且在懷孕中期以及孕晚期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽需要每周吃?xún)傻饺蔚聂~(yú)，魚(yú)類(lèi)食物當(dāng)中含有豐富的dha，這也是補(bǔ)充dha最佳途徑。
2.寶寶出生之后
對(duì)于六個(gè)月之前純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)需額外的補(bǔ)充dha，哺乳期媽媽只需要多吃含有豐富的dha食物即可。而配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶如果擔(dān)心dha營(yíng)養(yǎng)不夠的話(huà)，可以給寶寶選擇dha含量豐富的配方奶粉。等到寶寶開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，媽媽就需要多給寶寶做一些含dha豐富的輔食。如果寶寶身體當(dāng)中DHA含量嚴(yán)重不足，那么媽媽就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下為寶寶選擇DHA鈣劑補(bǔ)充，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用量，以此來(lái)保證寶寶健康成長(zhǎng)。
