魚肝油是一種很常見的營養(yǎng)物質，越來越多的媽媽會給寶寶吃魚肝油，一來是促進身體發(fā)育，在者是能夠提升智力。雖然說魚肝油的作用和功效很多，但世上沒有絕對的好與壞，所以魚肝油也不是吃得越多越好，如果魚肝油吃的過多或是食用方法不對，那么非但影響魚肝油效果，還會給寶寶身體帶來很大的副作用。那么寶寶吃魚肝油有什么副作用呢？該如何避免？
寶寶吃魚肝油有什么副作用
1.消化不良
魚肝油本身是不飽和脂肪酸，寶寶對魚肝油的消化和吸收能力一般，如果寶寶本身不缺乏維生素ad，再肆意補充魚肝油只會引起腸胃無法及時消化掉魚肝油營養(yǎng)，多余的不飽和脂肪酸也會降低腸胃蠕動速度，造成寶寶消化不良。
2.肝中毒
魚肝油的營養(yǎng)物質本身是能夠給肝臟提供代謝輔助作用的，但是如果過量食用魚肝油，則會適得其反。不僅不能夠幫助肝臟代謝，還會影響寶寶肝臟的內(nèi)分泌和激素的分泌，肝臟中貯存大量的不飽和脂肪酸會引起寶寶肝中毒。
3.腎臟負擔
魚肝油與人體腎臟中的鈣和磷的吸收有莫大的關系，寶寶的腎臟分泌和代謝能力本就比較弱，如果魚肝油攝入過量那么本就脆弱的腎臟很可能會無法代謝掉其中的鈣和磷，在腎臟和尿路中堆積。最后形成尿路堵塞、腎結石甚至引發(fā)中毒。
寶寶吃魚肝油注意事項
1.魚肝油雖好，但不是每個寶寶都需要吃；如果寶寶體檢的維生素A和維生素D含量正常，就沒有必要額外補充魚肝油，很容易引起副作用。
2.再補充維生素和鈣片的前提下，最好不要在重復吃魚肝油；造成營養(yǎng)沖突，引起身體吸收和代謝緩慢，造成不良的副作用反應。
3.按照正確劑量吃，魚肝油雖然好可是補充效果并非一日之功，很多時候媽媽貪量給寶寶增加劑量，其實并沒有積極的效果；反而會造成寶寶身體出現(xiàn)相應的副作用，紊亂身體健康。
綜上所述，魚肝油雖然近年來成為了寶寶營養(yǎng)品的熱銷產(chǎn)品，但是其還是有副作用的。因此媽媽們千萬不要貪心給寶寶常吃魚肝油，最好按需要吃，并且吃正確的劑量配比。否則輕則會引起消化不良，發(fā)育遲緩，重則就是肝臟個腎臟受損，導致中毒；可見魚肝油副作用還是不小的，媽媽在給寶寶吃魚肝油的時候一定要注意。
