2、動(dòng)物肝、血要注意來(lái)源
這兩種食物是非常好的鐵來(lái)源，吸收效果也很好，但一定要有安全可靠的來(lái)源。 特別是動(dòng)物血，不能放置很長(zhǎng)時(shí)間，需要趁新鮮加工。如果大家能有農(nóng)家天然養(yǎng)殖的雞鴨來(lái)源，肝和血都是難得的好食材，可以給寶寶吃。
如果沒(méi)有好的來(lái)源，那就吃肉吧，比如牛肉，鐵、鋅、蛋白質(zhì)含量都很高，脂肪相對(duì)較低，多給寶寶吃一點(diǎn)也是一樣的。
不適合給寶寶吃的肉類
1、加工肉類： 熏肉、腌肉、火腿腸、香腸、烤肉等，這些肉重油重鹽，并含有數(shù)量不低的亞硝酸鹽，不適合給寶寶吃。
2、含汞高的魚類： 如鯊魚、箭魚、槍魚、方頭魚、鯰魚等大型的深海魚類，含汞量高，會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。
小編的話
比起肉松，寶寶吃肉泥更易消化，也更健康。小編個(gè)人認(rèn)為，肉松作為零食吃吃就可以了，最好不要在正餐給寶寶吃。還要注意，寶寶喝湯不能代替吃肉，如果吃動(dòng)物肝、血一定要注意來(lái)源，少給寶寶吃加工肉類和含汞高的魚。
