1-6歲寶寶每日睡眠時(shí)間對(duì)照表

睡眠的重要性，其實(shí)大家都知道。尤其是新生兒、嬰幼兒期間的寶寶，充足的睡眠對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，就是幫助發(fā)育的“腦黃金”。充足的睡眠不僅可以促進(jìn)寶寶的生理發(fā)育，還能增強(qiáng)寶寶智力及體力。

所以，對(duì)于嬰幼兒時(shí)代的寶寶來(lái)說(shuō)，讓他們睡夠是極為重要的。不過(guò)，寶寶所需的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短，和年齡也有關(guān)系的。剛出生的新生兒，一天之中除了吃奶和換尿片的時(shí)間，其他時(shí)間幾乎都在睡覺(jué)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶需要的睡眠時(shí)間也逐漸減少。那么，不同年齡的寶寶每天睡多少小時(shí)最合適呢？下面這張1-6歲寶寶每睡眠時(shí)間對(duì)照表，可以供各麻麻參考：

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