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孩子補鋅的最佳時間是什么 這時不補就來不及了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-19 15:45:43編輯:橘朵

所以,孩子做好在3歲前需要及時補鋅;除此之外,孩子補鋅的最佳時間是飯前。飯前補鋅可以促進腸胃提前蠕動,當寶寶吃飯時鋅會和食物一起被吸收到身體中、使鋅的補充吸收量達到最大化。

孩子補鋅注意過猶不及

為了讓孩子不缺鋅,很多媽媽都會給寶寶補大量鋅,其實是錯誤的。鋅是人體的微量元素,補鋅不能過量,否則會抑制寶寶身體對鈣、鐵、銅的吸收。所以考慮到寶寶身體吸收情況,不僅不能補鋅過量,還要注意補鋅的時間與寶寶補鈣、補鐵的時間錯開;不然到頭來寶寶就是什么都沒吸收到,媽媽也是白忙一場。

如何判斷寶寶缺鋅

1.缺鋅的寶寶不愛吃飯,沒有食欲;所以身高會比同齡孩子低5cm左右、體重比同齡孩子低3kg-5kg;舌頭和指甲表面會出現(xiàn)白斑;孩子會隨意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等異物。

2.缺鋅的寶寶孩子精神難以集中、學習能力差,愛動、沒有專注性;視力明顯下降,免疫力低下、容易生病,尤其是呼吸管道疾病和感冒發(fā)燒。而且皮膚容易出現(xiàn)瘙癢、過敏的現(xiàn)象,受傷之后不容易恢復(fù)。而且在孩子青春期是會導(dǎo)致孩子青春期發(fā)育遲緩。

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