睡眠對于任何一個人來說都重要，但對于生長發(fā)育最快的嬰幼兒寶寶來說，優(yōu)質(zhì)的睡眠則顯得更為重要，因為睡眠對于寶寶的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。寶寶睡得越好、越安穩(wěn)，媽媽也就越放心。所以，每當(dāng)媽媽看到熟睡的中的寶寶，都倍感幸福。
但是關(guān)于嬰兒睡眠的問題，很多媽咪都有困擾。如：寶寶睡覺不安穩(wěn)，寶寶睡覺不踏實，寶寶睡覺夜驚，寶寶睡覺出汗.......等。都是讓媽咪們煩心，但卻找不到解決方法的一大難題。
怎么樣才能讓寶寶睡得安穩(wěn)、睡得香呢？小編為此特意整理了一篇關(guān)于嬰兒睡眠問題的小手冊，包括不同年齡階段寶寶的睡眠特點以及寶寶睡眠煩惱的解決方案，供大各位麻麻們考，希望能對大家有所幫助。
不同月齡的睡眠特點
新生兒睡眠：
剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。新生兒每24小時大約會睡16-18小時；他通常會一口氣睡上2-4小時，然后饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
在白天，當(dāng)你給孩子喂奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕松愉快。到了晚上，盡量將聲音放低或保持安靜，燈光調(diào)低。
小提示： 當(dāng)你的小寶寶還在你子宮里的時候，你走路時候產(chǎn)生的運動感會讓他安靜下來并很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被里，同樣也可以讓他產(chǎn)生又“回家”了的感覺。
2-3個月（寶寶）嬰兒睡眠
你的寶寶已經(jīng)開始可以自己入睡了，雖然他的生活開始有了一定的規(guī)律，卻也經(jīng)常有變化。要順應(yīng)他的變化，這時就開始設(shè)立規(guī)矩還為時過早，強加給他一個生活規(guī)律是不健康的。 這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15-16小時，且大部分睡眠時間會在晚上；白天，寶寶醒著的時候會長一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。不過，這些也都是因人而異的。
與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是，兩個月寶寶并不是可以一覺睡到大天亮的。大部分寶寶還是需要在晚間吃奶的。
小提示： 剛醒來時孩子有一點哭鬧是很正常的。當(dāng)孩子哭的時候你應(yīng)該過去查看一下，不過你應(yīng)該讓他哭一小會兒(大約五分鐘)，他或許會自己平靜下來重新入睡的。
