媽媽們在一起聊天,總是會說到關(guān)于孩子睡覺的問題。很多媽媽說到這個就會搖頭,因為很多寶寶百天睡不醒,晚上睡不著,睡不著就一個勁兒的折騰了工作了一天的爸爸媽媽。半夜三更還要起來哄寶寶睡覺,然后好不容易寶寶睡著了,已經(jīng)快天亮了,瞇一會,頂這個熊貓眼去上班。時間短還好,這時間長了,很多媽媽都覺得自己神經(jīng)衰弱了……
此時的你是不是特別想知道,為何這小家伙的精力總是如此旺盛呢?又有什么方法可以讓寶寶安然入睡呢?
其實,媽媽們應(yīng)該要知道的是,所有的娃晚上不睡覺的原因可能都不一樣。作為父母我們白天工作已經(jīng)很累,晚上實在經(jīng)不起這種鬧騰!如果我們知道寶寶整夜不睡的原因,那我們就可以找到幫助寶寶入睡的方法,趁早解脫!
為什么你的孩子不能安睡一整夜?
1.寶寶沒有白天和晚上的概念
新生兒由于還沒有白天和晚上的概念,寶寶需要一天24小時睡覺和吃奶,這樣才能有利于他的正常發(fā)育和成長??偟恼f來,新生兒每天大約會睡20小時左右;他通常會一口氣睡上2~4小時,然后饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候,他會不分晝夜地吃奶,但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。
建議:讓寶寶適應(yīng)白天階段。其實新生兒之所以出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象是情有可原的,因為寶寶在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活,出生后總得需要些時間來適應(yīng)白天與夜間的現(xiàn)象,對此,爸爸媽媽要有耐心,其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。
要讓寶寶適應(yīng)“白天階段”,不妨試試這個方法:白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼?,帶寶寶出門走走。如果在房里睡的話,不必刻意弄暗室內(nèi)光線,或降低音量。另外,媽媽還可以限制寶寶白天的睡覺時間,一次不要超過3~4小時。下午五六點鐘后,不要讓寶寶睡覺。當(dāng)寶寶午睡后醒來,逗一逗寶寶,讓寶寶興奮起來,到了夜晚,寶寶累了自然就睡了。
2. 寶寶餓肚子了
寶寶哭的原因其實是很多的,寶寶除了生病時會哭鬧,還可能是餓了。寶寶因為吃不飽而睡覺,這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吸吮的動作,有時候?qū)殞氈皇切枰?,有時候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。人工喂養(yǎng)的寶寶,家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶,寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養(yǎng)的寶寶較為方便,媽媽直接給寶寶喂奶就可以了,吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。
建議:睡前喂奶選擇最佳時機。剛出生不久的寶寶,每隔2~3小時就要吃一次奶,不分晝夜,沒有早、午、正餐之分。在前3個月,寶寶將變得白天活動漸漸增多,夜間睡眠逐漸延長,這時,寶寶就要分晝夜了。你只要掌握這一變化規(guī)律,把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。