寶寶為什么睡覺(jué)要哄?為什么總是睡不安穩(wěn)?為什么總是突然驚醒?睡覺(jué)這個(gè)問(wèn)題在大人身上貌似是一件很容易的事,怎么到了嬰兒身上就變得那么難呢?這是因?yàn)閶雰旱纳眢w機(jī)能和大人有所不同,睡覺(jué)的狀態(tài)也不同,寶寶睡覺(jué)時(shí)有的現(xiàn)象是正常的,有的現(xiàn)象是缺乏微量元素造成的。
很多家長(zhǎng)都在反應(yīng)寶寶睡覺(jué)總是哼哼唧唧的,但又沒(méi)有哦醒來(lái),這是什么原因呢?其實(shí)這是寶寶正常的生理想象,這篇文章就詳細(xì)地回答了這個(gè)問(wèn)題,還講到如何給寶寶一個(gè)舒適的睡眠。
寶寶睡覺(jué)怎么總是哼哼唧唧
為什么嬰兒睡覺(jué)會(huì)哼哼唧唧
這是因?yàn)槿祟愃哂锌焖傺蹌?dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩種基本形態(tài),兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行,使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
在非快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)下,呼吸平穩(wěn),心跳均勻,大腦處于“休息”狀態(tài),有時(shí)會(huì)打鼾,這時(shí),即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個(gè)小時(shí)之后,轉(zhuǎn)入快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài),這時(shí),可以看見(jiàn)人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉(zhuǎn)動(dòng),心跳加快,呼吸變得不均勻,可能還會(huì)發(fā)出各種動(dòng)靜:呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽。
寶寶睡覺(jué)怎么總是哼哼唧唧
嬰兒睡眠也同樣遵循這個(gè)規(guī)律。不過(guò),他們的快速眼動(dòng)睡眠比成人要多,新生兒的快速眼動(dòng)睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/2,3歲時(shí)占1/3,成人則占1/4。有研究認(rèn)為,兒童正是通過(guò)快速眼動(dòng)睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。所以,嬰兒半夜總哼哼,是在幫助大腦發(fā)育呢。