每個寶寶都是爸爸媽媽的心頭肉，寶寶一定要攝入的營養(yǎng)充足，這樣才能夠確保他們能健康快樂的成長，寶寶需要適當?shù)难a鈣，想必這是大多數(shù)爸爸媽媽都知道的事情，然而對于小孩補鈣什么時候吃最好，這個問題卻是很多家長都不知道的事情。
其實，兒童有他自己的成長歷程，他每一個階段所需要的營養(yǎng)元素是不同的，而且孩子缺什么營養(yǎng)或者不缺什么營養(yǎng)，也不是單方面能夠說得清的問題，需要進行相關(guān)的檢查化驗才能得出結(jié)果。關(guān)于小孩補鈣什么時候吃最好的那些事情，兒科醫(yī)生都是這樣建議的。
小孩補鈣什么時候吃最好
1、5個月以內(nèi)的寶寶：5個月以內(nèi)的寶寶，母乳是他們的主要奶源，他們每天是通過攝取媽媽的乳汁來補充鈣質(zhì)的，此階段他們每天需要攝入300毫克的鈣，或者配方奶粉600-800毫升便可。
2、4-6個月的寶寶：4-6個月的寶寶可以添加輔食了，此時他們對母乳或者奶粉的需求量相對減少一些，而此階段對鈣質(zhì)的需求卻增加了，每天鈣攝入量需增加100毫克，寶寶此階段可以補充鈣劑了。
3、1-3歲的寶寶：1-3歲的寶寶對食物的需求越來越多樣化，對鈣質(zhì)的需求也增至800毫克，除了每天吃營養(yǎng)豐富的輔食以外，還需要喝400毫升左右的牛奶或者配方奶。同時媽媽可以給孩子多喝骨頭湯，多吃高鈣質(zhì)的食物。
補充鈣片的最好時間，是在三餐時或三餐后服用，我們都知道人體吸收鈣質(zhì)的高峰時期是處于夜間，所以，在晚餐后服用鈣質(zhì)的效果最好。不管是老人還是孩子，或者是孕婦也好，服用鈣片的最佳時間都是一樣的。
