5、晚上不能睡太晚
很多寶寶到了晚上睡覺的時候還是不愿意上床，往往把入睡的時間延后或長時間難以入睡。晚睡都寶寶的身心健康都是有很大傷害的，如晚睡的寶寶好斗，容易引發(fā)多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)等問題。據(jù)統(tǒng)計，很大一部分嬰幼兒睡太晚都是由于父母晚睡所導致的，所以所以為了寶寶的身心健康，父母一定要養(yǎng)成早睡的好習慣。
6、不要開燈睡覺
有些父母為了晚上方便照顧孩子就喜歡把燈開著睡覺。其實這樣不好，燈光不僅會影響孩子的睡眠質(zhì)量，而且會影響他的視力發(fā)育。而且如果開燈睡覺會讓寶寶的生物鐘被打亂，不但會縮短睡眠時間，還會干擾寶寶生長激素的發(fā)育，開燈睡覺也是導致寶寶個子長不高或體重低于正常標準的一個重要因素。
7、不要摟著寶寶睡覺
有些媽媽喜歡摟著寶寶睡覺，特別是冬天的時候他們說這樣暖和，其實摟著寶寶睡覺對寶寶和媽媽的身體健康都不好。摟著睡得寶寶常常呼吸不到新鮮空氣，他們吸入更多的是媽媽呼出的廢氣。還有摟著寶寶睡限制了寶寶自由活動，寶寶難以伸展四肢，從而使寶寶的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到影響。
父母們要想寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，這些睡覺禁忌一定要學習。才不會在無形中傷害寶寶，才不會阻礙寶寶的正常生長發(fā)育。
