2-4個(gè)月寶寶
睡眠老師：
寶寶的睡眠有一定的規(guī)律,大量統(tǒng)計(jì)學(xué)資料表明，2個(gè)月的寶寶每天睡17-18小時(shí)，每天大概睡3-4次，每次1.5-2小時(shí)，有時(shí)可連續(xù)睡4小時(shí)。但不要認(rèn)為自己的寶寶會(huì)按此規(guī)律作息。正像人們常說(shuō)的“十個(gè)人十個(gè)樣”。
每個(gè)寶寶都因?yàn)閭€(gè)體差異及環(huán)境差異而表現(xiàn)各異，甚至表現(xiàn)出相當(dāng)大的不同。因此，2個(gè)月的按舊習(xí)算每天睡10小時(shí)或有的睡22小時(shí)都應(yīng)該算是正常。
小編妙法：
讓他白天更多地醒著玩耍，主要睡覺(jué)時(shí)間集中在夜里。將最后一次喂奶時(shí)間固定下來(lái)，幾天后寶寶就會(huì)習(xí)慣在這個(gè)固定的時(shí)間里感到饑餓。不要養(yǎng)成睡眠黑白顛倒的習(xí)慣。晚上喂奶時(shí)保持安靜，不要在半夜里對(duì)著小寶寶說(shuō)話或唱歌。
把這些活動(dòng)留在白天進(jìn)行。剛醒來(lái)時(shí)寶寶有一點(diǎn)哭鬧是很正常的。當(dāng)寶寶哭的時(shí)候過(guò)去查看一下，應(yīng)該讓他哭一小會(huì)兒，他或許會(huì)自己平靜下來(lái)重新入睡的。要順應(yīng)他的變化，這時(shí)就開(kāi)始設(shè)立規(guī)矩還為時(shí)過(guò)早，強(qiáng)加給他一個(gè)生活規(guī)律是不健康的。
6-9個(gè)月寶寶
睡眠老師：
這一階段的寶寶大概每天要睡14-15個(gè)小時(shí)，而且一次可以睡上比較長(zhǎng)的時(shí)間。如果你的寶寶能夠睡一整夜，他很可能是在半夜短暫地醒來(lái)過(guò)，但他已經(jīng)知道如何自己重新入睡了。這是寶寶養(yǎng)成了良好睡眠習(xí)慣的成功標(biāo)志。
現(xiàn)在寶寶可能在白天只需要小睡2次，上午一次，下午一次，每次1.5-2個(gè)小時(shí)。如果你的寶寶仍然要每天小睡三次，你也不用擔(dān)心。只要你記得：每天固定的晚上及白天小睡時(shí)間有助于調(diào)整寶寶的睡眠規(guī)律。
小編妙法：
媽媽堅(jiān)持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺(jué)睡到天亮。在寶寶還醒著的時(shí)候放到床上去，這樣他就可以練習(xí)在自己的小床上入睡。給寶寶一個(gè)他最喜歡的軟玩具，這會(huì)幫助他讓自己平靜下來(lái)。
在寶寶似睡非睡的時(shí)候，把他放在小床上。否則中途醒來(lái)發(fā)現(xiàn)和入睡時(shí)的情景不一樣會(huì)感到害怕。開(kāi)始的時(shí)候，寶寶可能會(huì)哭著反抗。你可以輕輕地將房門關(guān)上，過(guò)兩三分鐘進(jìn)去看看他，這樣重復(fù)幾次，每次你返回去看他的時(shí)間逐漸從3分鐘延長(zhǎng)5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
