寶寶夜醒對(duì)于很多的新晉奶爸奶媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的寶寶不管是吃也好還是睡也好，高質(zhì)量極為重要！但是不少的家長(zhǎng)都在反應(yīng)說(shuō)自己寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是3點(diǎn)到5點(diǎn)就醒了，這究竟是怎么回事呢？是不是和寶寶的睡眠質(zhì)量有關(guān)系？還是說(shuō)寶寶的身體出現(xiàn)了異常？
寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒在不少的家庭中時(shí)有發(fā)生，甚至還頻繁出現(xiàn)。而寶寶出現(xiàn)這個(gè)情況時(shí)不少的媽媽第一時(shí)間考慮的就是和白天睡覺(jué)時(shí)間有關(guān)，他們都認(rèn)為寶寶在白天睡久了那么晚上睡眠時(shí)間就會(huì)減少，甚至夜醒頻繁，也就出現(xiàn)3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的情況。那么這究竟是什么原因?qū)е碌哪?？我們?lái)聽(tīng)聽(tīng)崔玉濤醫(yī)生是怎么解釋的。
寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是怎么回事？
崔玉濤解釋說(shuō)，寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒有可能是因?yàn)榘滋焖嗔说脑?，?dāng)然也可能是因?yàn)轲I了或者太熱而夜醒的，這里面也有幾種原因相結(jié)合。其實(shí)本來(lái)寶寶們的睡眠就比較復(fù)雜和多變，第一他們的身體和大腦正在快速的發(fā)育變化，一般在掌握這個(gè)變化的時(shí)候，新的問(wèn)題又出現(xiàn)了。
我們假設(shè)寶寶正常的醒來(lái)時(shí)間是凌晨6點(diǎn)的時(shí)候，那么按照睡眠周期來(lái)看的，寶寶會(huì)在醒來(lái)的前三個(gè)小時(shí)就開(kāi)始分泌皮質(zhì)醇，為醒來(lái)之后的能量做儲(chǔ)備，寶寶的一個(gè)睡眠周期就會(huì)在3點(diǎn)左右結(jié)束，那么此時(shí)的寶寶就會(huì)進(jìn)入淺表睡眠狀態(tài)。其實(shí)這一點(diǎn)目前我們成年人都會(huì)出現(xiàn)，而每個(gè)寶寶的情況不一樣，但十有八九的，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦蜁?huì)自然的張開(kāi)眼睛醒來(lái)。
除了以上說(shuō)到的外在原因而導(dǎo)致的3點(diǎn)到5點(diǎn)醒之外，家長(zhǎng)還要考慮看看是不是因?yàn)閷殞毴狈ξ⒘吭?。首先血鈣太低的話會(huì)引起大腦植物神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致寶寶晚上睡不著、睡得晚或者睡得不安穩(wěn)。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)需要做的就是及時(shí)給寶寶補(bǔ)充維生素D以及鈣。
特別是缺鈣的寶寶，他們的囟門閉合就不是很好。如果寶寶是缺鋅的話，口腔部位的不適會(huì)更多。崔玉濤還介紹道，寶寶正處于長(zhǎng)牙時(shí)期的話也很容易出現(xiàn)寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒。當(dāng)然，找到原因是弄明白為何寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒的突破口，如果媽媽們沒(méi)有意識(shí)到寶寶夜醒的原因，而每次一醒來(lái)就給喂奶，這樣反而會(huì)加重寶寶吃夜奶的習(xí)慣。
