給寶寶洗澡，相信大多數(shù)媽媽都是在晚飯后與寶寶睡前的一段時間進行，這是給寶寶洗澡的最佳時間嗎？
也許很多媽媽認(rèn)為，什么時候有時間，什么時候需要就什么時候洗唄，有必要規(guī)定在哪個時間段洗澡嗎？再說了，什么時候洗不都一樣嗎？
洗澡真的沒有時間講究嗎？NO,NO,NO,不僅有講究，而且是大有講究。
睡前洗澡不利于寶寶入睡
很多大人都習(xí)慣在晚上睡覺前洗澡，認(rèn)為可以促進血液循環(huán)，放松身心，能幫助睡眠。然而有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量與體溫有關(guān)，體溫高則不利于快速入睡。如果晚上給孩子洗澡，離睡覺時間近，孩子體溫高，就容易睡不著。也就是說，睡前洗澡并不適合寶寶甚至是大人，有這個習(xí)慣的家庭可能需要調(diào)整一下洗澡時間。
飯后洗澡需要間隔1-2個小時
不少家庭會選擇在晚飯過后給寶寶洗澡，主要是因為寶寶吃飯會弄得身上衣服上臟兮兮的，飯后洗澡方便一次性清潔干凈。然而飯后馬上洗澡非常不利于健康，這是因為剛吃完飯，人體消化系統(tǒng)開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處于相對缺血狀態(tài)。
這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。建議飯后洗澡最好安排在飯后1-2個小時后進行，且每次持續(xù)時間不要超過半小時。
