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新生兒睡覺開燈好嗎 關(guān)于新生兒睡覺的知識(shí)家長(zhǎng)要了解(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-12-28 16:02:57 編輯:七七

4.不該在哼唱聲中才能入睡

對(duì)于寶寶來說,媽媽的睡前搖籃曲,就是天籟。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢(mèng)就不宜提倡。孩子必須培養(yǎng)的一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒來之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家長(zhǎng)諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢(mèng)。

5.白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長(zhǎng)夜不成眠。研究證實(shí),晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢,而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。

此外,缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌,使得免疫系統(tǒng)受損,內(nèi)分泌失調(diào),代謝出現(xiàn)問題,易發(fā)胖。如果嬰兒白天睡得過多,家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒孩子,或逗他多玩一會(huì)兒,通過調(diào)整來克服“黑白顛倒”。

6.不該經(jīng)常更換照看人

有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅Γ坏貌怀38鼡Q照看孩子入睡的大人,有時(shí)是爸爸,有時(shí)是媽媽,有時(shí)是奶奶,有時(shí)又換成保姆……殊不知,對(duì)不足半歲的孩子來說,往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”,故在心理上很難對(duì)頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整。說實(shí)在的,寶寶可受不了這種“變臉”啊。

7.不該睡得太晚

晚睡絕對(duì)是寶寶的大敵。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣,往往是父母的原因。占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚,很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的。

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