坐月子寶寶睡覺不踏實的原因，寶寶睡眠不好怎么辦？

1、新生兒缺鈣
寶寶在缺鈣的時候可能表現(xiàn)的比較煩躁、愛哭鬧、不容易睡著或者睡著之后容易驚醒等，中度的缺鈣主要表現(xiàn)在他身體的抵抗能力較差，感冒等情況比較頻繁、出牙比較遲遲;嚴(yán)重缺鈣會出現(xiàn)雞胸、駝背、羅圈腿等佝僂病的癥狀，甚至成年之后仍留有后遺癥。
2、新生兒腹部不適脹氣
新生兒脹氣表現(xiàn)為新生兒腹部充滿氣體，雙腳上提，尖聲哭喊，一般新生兒兩周大時開始，到三個月大時才消失，發(fā)生疼痛多是在同一時間出現(xiàn)，一般以下午至晚上十點最常見。
腸胃不適也會影響睡覺，因為一旦躺平的姿勢會使腹痛更加嚴(yán)重，所以很多寶寶喜歡被抱著睡，一大人身上的溫度讓他的小肚子舒服，二是喜歡讓腹部有壓力的蜷縮睡姿。所以脹氣寶寶多半會有戀抱睡，沾床就醒的問題。
3、新生兒神經(jīng)系統(tǒng)未發(fā)育完全
剛出生的寶寶會一驚一乍是很正常的現(xiàn)象。因為他們此時的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，即使一點點的聲音也會刺激他們的中樞神經(jīng)，從而在肢體上表現(xiàn)出來。這是和大人完全不同的方面。同時也是寶寶對外界防御的一種方式

4、新生兒驚跳反應(yīng)
月子里面的寶寶還容易出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，主要是因為孩子前十個月都是待在媽媽溫暖的子宮當(dāng)中，突然來到外面感覺有一些沒有安全感，這個時候要注意用包被把孩子包裹起來睡覺，可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。
5、尿急
有的時候孩子哼哼唧唧扭來扭去是因為尿急了，經(jīng)常會扭動一下，然后等到排尿之后就會慢慢的安靜下來睡覺，家長們要注意及時更換尿不濕，保證孩子皮膚干爽。

一、通過調(diào)整寶寶的生物鐘來準(zhǔn)備寶寶的睡眠
嬰兒在出生后三個月內(nèi)睡眠不足。此時的父母絕對不能改變寶寶的睡眠。嬰兒應(yīng)該根據(jù)寶寶的生物鐘進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。這是培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣的正確方法。

二、哺乳后不要立即入睡
嬰兒在出生3個月后，每天總的睡眠時間是14小時。如果寶寶在晚上睡上12小時，導(dǎo)致夜間醒來的次數(shù)變少，白天嬰兒就只能睡兩到三次。這時候，媽媽們應(yīng)該注意經(jīng)常喂養(yǎng)寶寶或者睡覺。
三、創(chuàng)造一種寧靜的感覺
從生理學(xué)角度來講人體分泌大量的激素，也可以促進(jìn)睡眠，并幫助在昏暗的環(huán)境中生長。因此，在晚上，母親可能希望在嬰兒房間留下一點小燈，以使家庭保持昏暗和安靜。這會使寶寶分泌最多的睡眠荷爾蒙，同時也讓寶寶逐漸感受到夜晚的意識，逐漸調(diào)整寶寶的正常睡眠時鐘。