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一天不宜抱寶寶太久 教你正確抱寶寶的方法(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2016-08-22 17:09:04 編輯:七七

問題4:影響睡眠質(zhì)量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著,抱著睡時(shí)睡得很好、很久,一放到床上就醒來,很久也睡不著,讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之,惡性循環(huán),大人不抱就睡不著,不僅影響睡眠質(zhì)量,而且影響身心的健康發(fā)育。寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關(guān)。寶寶睡覺哭醒,假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度,往往會加重寶寶的恐懼心理,從而影響睡眠;相反,寶寶睡覺一有動靜即予以反應(yīng),很容易導(dǎo)致依賴性的形成。

正確做法:

當(dāng)百天內(nèi)的嬰兒想睡覺時(shí),媽媽最好先抱著、哄著;4個(gè)月后的寶寶入睡時(shí),媽媽應(yīng)陪伴在他的身邊,哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境,一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境對寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。

有效防范睡眠障礙的措施

1、從小養(yǎng)成良好的入睡習(xí)慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡,然后再把他放到床上。

2、睡覺時(shí)臥室的光線應(yīng)稍暗,保持空氣新鮮,環(huán)境清潔安靜,被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡,讓他慢慢適應(yīng)環(huán)境。

3、及時(shí)治療影響睡眠的某些疾病,如感冒發(fā)燒鼻塞、佝僂病等。

養(yǎng)育建議嬰兒啼哭多是由于身體不舒服引起的,有時(shí)也是一種正常的運(yùn)動,并不是因?yàn)闆]被抱而哭鬧。

當(dāng)寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時(shí),豎著抱是最有效的安慰方法,即將寶寶的頭和頸部托穩(wěn),腹部貼著大人的胸部,頭靠在大人的肩膀上豎著抱,輕拍寶寶的后背。

正確抱寶寶的方法

1、手托法:用左手托住寶寶的背、頸、頭,右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

2、腕抱法:將寶寶的頭放在左臂彎里,肘部護(hù)著寶寶的頭,左腕和左手護(hù)背和腰部,右小臂從寶寶身上伸過護(hù)著寶寶的腿部,右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

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