嬰兒淺睡眠幾個月消失 要根據具體情況來判斷(2)

拒絕不良的睡眠習慣：現在的孩子就是家里的寶貝，老人們寵愛孩子，真的是愛不釋手，就連寶寶睡覺的時候也喜歡抱著，覺得這樣會讓寶寶有安全感，其實這樣是不對的，抱睡反而讓寶寶睡不踏實，所以為了寶寶的健康，我們應該拒絕抱睡，拒絕含睡等，只有這樣才能保證寶寶更好的進入睡眠狀態(tài)！

良好的睡眠環(huán)境：良好的睡眠環(huán)境也是寶寶進入良好睡眠狀態(tài)的關鍵，很多家長對這個良好的睡眠環(huán)境有一定的誤解，其實良好的睡眠環(huán)境指的是絕對的黑暗環(huán)境，以及絕對的安靜環(huán)境，寶寶睡覺的時候不需要小夜燈，不需要小夜燈，不需要小夜燈，只有絕對黑暗的環(huán)境才能讓寶寶更好的進入睡眠狀態(tài)！

除了以上的兩點之外，我們還應該要注意嗎，在寶寶睡覺之前不要讓他們處于一個太興奮的狀態(tài)，在寶寶3個月以后，就應該刻意的訓練他們擁有一個良好的睡眠習慣，只有這樣才能更好的幫助進入睡眠！