出生一個(gè)月的寶寶可以吃紫甘藍(lán)嗎？紫甘藍(lán)的營養(yǎng)成分有哪些？

不可以的
一個(gè)月大的寶寶還是不可以吃紫甘藍(lán)的，因?yàn)椋粋€(gè)月大的寶寶的消化系統(tǒng)還是不完善的。
因此，一個(gè)月大的寶寶建議是以母乳為主，不要吃紫甘藍(lán)的。
而寶寶吃紫甘藍(lán)，則是需要等寶寶再大一些，添加了輔食之后才是可以還是吃紫甘藍(lán)的。
等寶寶開始添加輔食之后，家長則就是可以將紫甘藍(lán)切碎。
然后再搭配一些其他的食材用來給寶寶煮粥或者說是煮面條吃的。
紫甘藍(lán)中也是含有非常豐富的維生素B、維生素C、維生素E和花青素等多種元素，能為寶寶提供成長所需的營養(yǎng)。
但是家長需要注意的就是，一個(gè)月大的寶寶是不可以吃紫甘藍(lán)的。

紫甘藍(lán)是屬于蔬菜中的一種，紫甘藍(lán)中也是含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的。
每100克紫甘藍(lán)含胡蘿卜素0.11毫克，維生素B10.04毫克，維生素B20.04毫克，維生素C39毫克，煙酸0.3毫克，糖類4%，蛋白質(zhì)1.3%，脂肪0.3%，粗纖維0.9%，鈣100毫克，磷56毫克，鐵1.9毫克。200克甘藍(lán)菜中所含有的維生素C的數(shù)量是一個(gè)柑橘的兩倍。紫甘藍(lán)還含有豐富的維生素E、β-胡蘿卜素、硫元素和鐵元素。